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早餐喝粥合不合适？专家：需搭配高蛋白食物
最近，张文宏医生提出来的“孩子早餐不许喝粥”在社交平台引起热议。粥，作为中国人最喜欢的传统食物之一，几乎是每天都会出现在很多人家的餐桌上。那么粥的营养价值几何？早餐喝粥合不合适？ “早餐喝粥，可以，但必须搭配高蛋白质高能量食物。”专家介绍，因为粥的能量密度低，蛋白含量低，属于供能速度快但供能总量低...
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10种优质早餐和午餐，提供能量还可以避免下午心理崩溃
图片来源：GETTY IMAGES不管是因为精神疲惫、睡眠不足，还是仅仅因为太阳落山变早，没有人能够避免一到下午三点大脑就昏昏沉沉。但是，也不必投降，从此意志力消沉，效率低下。从激素到心理健康，虽然有诸多因素起作用，但能量消耗当中有一部分是可控的。那就是吃下的食物。你肯定听说过食物就是燃料的说法。从...
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营养专家：把披萨做为早餐比麦片更健康
如果你早餐更喜欢吃披萨，而不是喝一碗麦片，一名营养学家告诉你：放心吃吧。营养学家切尔茜·阿梅尔最近在接受《每日餐饮》杂志采访时表示，一块意大利辣肠披萨可能比一碗Rice Krispies麦片更适合作为早餐。阿梅尔说道：“你会吃惊地发现，一片普通尺寸的披萨与一碗全脂牛奶麦片所含的热量几乎相同。但披萨的...
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在办公室里哭合不合适？
亲爱的安妮：提出这个问题，让我感到难堪，但我就是那1/4中的一员，希望你（或你的读者）能给我一些帮助。几周前，我的老板给我做了年终考评，那简直是一场灾难。他解释说，虽然我的工作“很出色“，没有给我一直期待的升职是因为我“太情绪化”，不能胜任更高一级的管理工作。他特别提到，有一、两次我在极度压力之下，...
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早餐界的“爱马仕”，现仅剩4家店
曾经被称为“早餐界爱马仕”的桃园眷村，门店越来越少。巅峰时期曾有超40家门店的桃园眷村，目前在全国范围内仅剩四家还在营业。据大众点评数据统计，曾是桃园眷村最大市场的上海，目前只有一家门店显示营业。此外，这个品牌还在成都、厦门分别有两家和一家门店。...
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雀巢发布“15分钟，优质食品美好生活”长期项目：2018从健康早餐出发
（北京，2018年8月16日） ——今天，雀巢正式宣布启动“15分钟，优质食品美好生活”项目，号召广大消费者行动起来，每天做出一点改变，享受健康生活。雀巢长期关注营养健康领域，此次的活动不仅响应了国家《“健康中国2030”规划纲要》，也帮助实现公司长期以来“提升生活品质，贡献于更健康的未来”的企业目...
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学会搭配 穿出风格
古有“削足适履”的寓言，故事很简单，讲的是某人买了一双漂亮的鞋，却发现鞋的尺寸太小，于是毅然斩去一截脚趾，以便能够穿下这双小鞋。作为寓言故事，这自然是讽刺那些生搬硬套的愚昧作风，可是从服饰的角度来说，却只能叹息这位“削足适履”的鞋痴没有生在好时代，如果让他遇到现代制鞋巨匠Salvatore Ferr...
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2017年早餐新时尚，菠萝蜜将大行其道
转基因食品、彩虹色食物、整碗谷物和高咖啡因含量的饮料是2016年早餐的几大标志性趋势。2016年过后，这些还会不会流行，尚未可知，但不管怎样，美国人的早餐还会不断花样翻新。2017年，早餐的品种也许更加丰富。作为从早到晚（甚至在紧张的梦里）都在考虑早餐的一批人，我们对于2017年在美国的菜单或杂货店...
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唯一的超级食物：纤维
图片来源：GETTY IMAGES纤维可能是健康体重管理的关键，在一些天然食物中，纤维与碳水化合物的比例达到完美平衡，例如未加工的水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和种籽类等。研究显示，总碳水化合物应该与纤维达到自然平衡的比例。事实上，某些类型的纤维会影响你如何完全吸收碳水化合物，而且纤维会让你的细胞知...
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开市客80美元“末日桶”：食物保质期长达25年
图片来源：JUSTIN SULLIVAN—GETTY IMAGES在经济不稳定的汪洋大海中，开市客一直是一座灯塔。四十年来，它的热狗加饮料套餐一直保持1.50美元的售价。同样令人欣慰的还有这家批发商的5美元烤鸡，即一份三磅（约合1.4千克）重的即食餐，只需花费低于纽约市大多数酒吧一杯啤酒的价格就能享...
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